В начало

Список литературы

Глава 4. ВОЗДЕЙСТВИЕ ЦВЕТА И ДУХОВНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ

Уже давно известно, что цвет весьма заметно влияет на наш душевный настрой и общее самочувствие. Даже те, кто никогда не задумывался над этим вопросом специально, по опыту хорошо знают, как благотворен для глаз и настроения вид зеленого поля. Точно так же всем знакомы не слишком приятные ощущения, которые возникают, если долго смотреть на обширные белые поверхности, на очень резкие черные пятна или яркую светящуюся краску. Вид голубого неба или синего моря радует глаз, тогда как серое, затянутое облаками небо может действовать угнетающе и понизить настроение.

Цвета могут стать для нашего глаза тем же, чем музыка для ушей. Однако зачастую из окружающих нас цветов слагается не музыка, а обыкновенный шум, нередко довольно неприятный.

Дома мы, как правило, следим за тем, чтобы нас окружали цвета, которые нам нравятся и потому действуют положительно. Но компьютер — это тоже деталь домашнего интерьера и к тому же место работы все время, пока вы сидите перед монитором.

Индивидуальная цветотерапия

Использовать компьютер для цветотерапии очень просто. Для этого вовсе не нужно покупать программы, скачивать их из Интернета или писать самим.

Выбор цвета основного фона на мониторе и общее цветовое оформление рабочего поля может довольно ощутимо влиять на наше настроение и душевное состояние — позитивно или негативно, возбуждающе или успокаивающе, ободряюще или угнетающе, способствовать оздоровлению или, наоборот, вызывать кризис.

Почему мы говорим о цветотерапии, когда речь идет всего лишь о цветовом оформлении рабочего стола на мониторе? Что такое цветотерапия вообще?

Влияние, которое оказывает на нас компьютер, имеет некоторую особенность. Обычно наши глаза постоянно движутся, и в нашем поле зрения оказывается множество различных цветов и оттенков. Но при работе за компьютером взгляд фиксируется лишь на мониторе, и адаптации глаз, которым обычно приходится приспосабливаться к восприятию предметов,

расположенных на различных расстояниях, не происходит. Такая фиксация взгляда сама по себе весьма сильно влияет на нашу осанку. Я был несказанно удивлен, когда много лет назад во время отпуска в Италии побывал у одного массажиста — и тот, едва меня увидев, сразу определил, что я работаю за компьютером. Как он смог это заметить? Оказалось, что все мое существо было направлено на нечто находящееся примерно в 50 см от глаз. Этот постоянный взгляд на экран, вероятно, не проходит бесследно для мускульного тонуса и осанки.

Беспокойство по поводу последствий долгого сидения за монитором высказывалось еще несколько лет назад в одном из номеров журнала «GEO», посвященном проблемам, связанным с работой на компьютере. В частности, там рассказывалось об эксперименте, в ходе которого на рабочих местах были установлены камеры, позволяющие фотографировать служащих в течение рабочего дня. Выражение лиц этих людей было весьма примечательным! Ошибаются те, кто считает, будто основная нагрузка приходится лишь на глаза.

Однако вернемся к вопросу о цвете. Во время работы за компьютером наш горизонт сужается до небольшой поверхности монитора. Именно поэтому его цветовое оформление, которое находится у нас перед глазами (возможно, помногу часов в день), имеет огромное значение. Попытаюсь помочь вам выбрать наиболее подходящие для вас цвета.

Одним из тех, кто открыл возможности цветотерапии, был Дариус Диншах. До того как в 1897 году переехать в США, будучи еще совсем молодым, он жил в Индии. Там его чрезвычайно заинтересовал необычный метод лечения, при котором даже тяжелобольных исцеляли, давая им пить подкрашенную воду и во время специальных сеансов освещая лампой определенного цвета. Племянница одного из его друзей заболела колитом. Она лежала при смерти, и лечащий врач уже ничем не мог ей помочь. Диншах вспомнил о чудесах цветотерапии и посоветовал освещать пациентку цветом индиго. Для этого он установил между больной и источником света специально окрашенную бутыль. Кроме того, тем же цветом он освещал и стакан молока, который давал ей выпить. Благодаря такому лечению через несколько дней она выздоровела.

После этого на протяжении нескольких десятков лет он занимался исключительно цветотерапией и разработал комплексную систему лечения самых разных заболеваний. Его судьба типична для врачей того времени. Многие из них подвергались резким нападкам именно потому, что их методы оказывались весьма успешными и грозили разорением фармацевтической индустрии. Органы власти США, по крайней мере в то время, были заодно с фармацевтическими компаниями и зашли так далеко, что вторгались в частные владения и разрушали цветовые приборы Диншаха. К сожалению, это исторический факт, и в США до сих пор запрещена продажа лечебных цветопроекторов. Подобное отношение властей можно считать доказательством успеха цветотерапии.

Если Диншах интересовался воздействием на человека различных цветов преимущественно с точки зрения медицины, другие исследователи изучали их влияние на психику. В их числе американец Эдвин Д. Бэббит, итальянец доктор Счасция и немцы — доктор Георг фон Лангсдорф и Бруно П. Шлипхаке. По утверждению доктора Счасция, попеременное использование красного и синего цветов оказывает замечательный омолаживающий эффект.

В народе уже давно известно, что различные цвета действительно по-разному влияют на человека и соотносятся с его душевными состояниями. Об этом напоминают такие словосочетания, как «видеть все в черном свете», «быть в розовых очках», «зеленый — цвет надежды», «желтый от зависти» (это связано с цветом человеческой ауры), а также английское выражение feeling blue, что соответствует нашему «тоска голубая», хандра. Очевидно и то, что красный — цвет ярости.

Компьютер и цветотерапия

Как использовать компьютер для цветотерапии и как выбрать цветовое оформление экрана? В советах, приведенных ниже, профессионалы не найдут для себя ничего нового. Остальные пусть доверятся нескольким операционным системам, установленным на их компьютерах. Скорее всего, это будет Windows, версии 95, 98 или NT. У обладателей других систем наверняка есть похожие программы. В принципе существует две возможности для установки определенных цветов.

Первая — это создание фона. Чтобы выбрать его из уже готовых, зайдите в пункт меню «пуск» и выберите заголовок «настройка». В появившемся затем списке зайдите в раздел «панель управления». В возникшей перед вами табличке найдите иконку «экран». Теперь, если речь идет о Windows, должно появиться окно, в котором нас интересуют два пункта: «фон» и «оформление». Выберем сначала фон. В нижней части есть примеры уже готовых вариантов фона, среди которых можно выбрать понравившийся.

Однако, возможно, среди них не найдется такого, который подходил бы именно вам. Тогда можно самому создать картинку и внести ее в список, так что ее тоже можно будет выбрать в качестве фона. При создании этой картинки можно использовать все цвета, какие вы захотите. В любой версии Windows есть встроенная программа Paint, куда можно попасть следующим путем: «Пуск/Программы/Стандартные/Paint». Сохраните готовый рисунок под определенным именем и затем выберите его, как описано выше, в качестве фона. Готово!

Однако вы можете совершенно справедливо возразить: «Когда я работаю, я смотрю не на фон, а имею дело с какой-нибудь программой — например, с текстовым редактором». Эту задачу также можно решить с помощью Windows. В уже упомянутом окошке, возникшем после того, как вы щелкнули мышью по иконке «экран», зайдите в раздел «оформление». Теперь можно выбрать цвет для всех элементов, которые вы видите на экране, работая в определенной программе. Например, вы можете выбрать цвет фона, на котором печатается текст, и цвет самого текста. Здесь следует обратить внимание на то, чтобы созданное цветовое сочетание было приятным для глаз и достаточно контрастным. В противном случае вместо пользы вы получите множество проблем. Выбранное сочетание цветов следует запомнить, чтобы через некоторое время к нему можно было вновь вернуться.

А теперь главный вопрос: какие цвета следует выбрать для своего компьютера в качестве основных? Ниже вкратце описывается влияние различных цветов, при этом отдельно говорится о психическом и физическом воздействии каждого цвета, хотя, разумеется, между этими видами воздействия есть определенная связь. Влияние различных цветов на физическое состояние человека приведено в основном по книге Дариуса Диншаха «Es werde Licht» («Да будет свет»)¹. Диншах описывает гораздо больше цветов и оттенков, чем остальные исследователи, и потому его замечания о воздействии цветов более точны.

Цвета и их влияние на человека

Красный

• Тело: красный цвет способствует восстановлению печени, образованию тромбоцитов и гемоглобина. Улучшает работу всех органов чувств благодаря стимуляции сенсорной нервной системы. Используется как раздражитель и возбуждающее средство для выведения вредных веществ через поверхность кожи. Способствует исцелению при ожогах от коротковолнового излучения, то есть ультрафиолетового или рентгеновского. Тонизирует, усиливает пульс и сердцебиение.
• Душа: красный цвет вызывает повышение активности и прилив энергии. Под его влиянием человек становится более решительным и предприимчивым, но при этом, возможно, также более агрессивным и подверженным страстям.

Оранжевый

• Тело: оранжевый цвет стимулирует желудок и снимает спазмы, однако при слишком длительном или интенсивном воздействии он вызывает тошноту. Стимулирует щитовидную железу и тормозит работу околощитовидных желез. Помогает при метеоризме. Укрепляет кости и ускоряет образование ткани, устраняет кровоподтеки. Восстанавливает легкие и облегчает дыхание. Усиливает иммунную систему.
• Душа: оранжевый цвет оживляет и поднимает настроение, излечивает от депрессии, пессимизма и вялости. Способствует подъему творческой энергии, воодушевлению, честолюбию, веселью и радости. Антилетаргичен.

Желтый

• Тело: желтый цвет способствует пищеварению, стимулирует перистальтику кишечника, работу поджелудочной железы и выделение пищеварительных соков. Действует как слабительное и вызывает более частый стул. Стимулирует ткани, возбуждая лимфатическую систему. Восстанавливает нервные клетки, отвечающие за сенсорику и моторику, и возбуждает моторную нервную систему. Стимулирует функции желез.
• Душа: желтый цвет способствует поднятию духа при депрессии, разочаровании и меланхолии. Пробуждает оптимизм, веселье, искренность, открытость, жажду приключений и стремление к идеалу.

Желто-зеленый

• Тело: желто-зеленый цвет восстанавливает клетки мозга, стимулирует работу вилочковой железы. Вызывает легкое возбуждение пищеварительной системы. Исключительно хорошо воздействует на все обменные процессы, особенно при хронических заболеваниях. Останавливает кровотечения.
• Душа: действует так же, как желтый и зеленый цвета.

Зеленый

• Тело: зеленый цвет уничтожает микроорганизмы и оказывает бактерицидное действие. Стимулирует наращивание тканей и мускулов. Способствует устранению дефектов в работе центральной нервной системы, включая гипофиз и вестибулярный аппарат. Хорошо помогает при усталости и истощении, стимулирует регенерацию.
• Душа: зеленый цвет вызывает чувство примирения и гармонии, надежды и удовлетворенности; способствует выздоровлению.

Бирюзовый

• Тело: бирюзовый цвет по своему воздействию на обменные процессы сходен с желто-зеленым, но особенно хорошо помогает при острых заболеваниях. Оказывает укрепляющее воздействие на кожу и помогает образованию новых клеток при ожогах. Сдерживает деятельность мозга.
• Душа: действует так же, как желтый и зеленый цвета.

Синий

• Тело: синий цвет снимает воспаление и жар, вызывает потоотделение. Помогает при зуде. Оживляет и стимулирует работу шишковидной железы. Оказывает успокаивающее воздействие, замедляет частоту пульса.
• Душа: синий цвет снимает напряжение, успокаивает, придает сил и навевает сон.

Индиго

• Тело: цвет индиго во многих отношениях противоположен оранжевому — он сдерживает работу щитовидной железы и стимулирует околощитовидные железы. Успокаивает дыхание. Уменьшает раздражительность. Уменьшает секрецию, в том числе гнойные выделения. Успокаивает боль. Лечит нервные расстройства.
• Душа: индиго помогает при душевном истощении. Способствует интуиции, чуткости, может привести к сосредоточению на внутренних переживаниях.

Фиолетовый

• Тело: фиолетовый цвет уменьшает мышечную активность, а также успокаивает работу сердца. Тормозит работу лимфатических желез и поджелудочной железы. Успокаивает нервную систему. Способствует образованию белых кровяных телец (лейкоцитов), стимулирует работу селезенки.
• Душа: фиолетовый цвет вызывает противоположные чувства. Стимулирует мистические наклонности. Особенно воздействует на ментальном и духовном уровне и способствует медитации, внутреннему духовному очищению, однако может вызвать депрессию.

Багряный

• Тело: багряный цвет улучшает тонус вен и снижает венозное кровяное давление. Понижает температуру тела. Уменьшает болевую чувствительность. Усыпляет. Ослабляет половой инстинкт. Тормозит работу почек и надпочечников.
• Душа: багряный цвет успокаивает, подбадривает и придает силы.

Пурпурный

• Тело: пурпурный цвет усиливает и уравновешивает работу сердца и кровообращение, работу почек и надпочечников, половых органов, а также иммунной системы.
• Душа: пурпурный цвет усиливает ауру и способствует согласованности чувств.

Ярко-красный

• Тело: ярко-красный цвет — афродизиак. Действует как общий стимулятор, повышает кровяное давление. Стимулирует работу половых органов, сердца, почек и надпочечников и тонизирует артериальную систему.
• Душа: ярко-красный цвет стимулирует чувственность и повышает либидо.

Даже если вы никогда не упражнялись в диагностике — а при серьезных нарушениях здоровья будет лучше, если диагноз поставят специалисты, — все же из этого краткого списка вы можете почерпнуть некоторые сведения о воздействии цветов, которые могут пригодиться вам в дальнейшем. Но если вы совсем не хотите вникать в детали, просто доверьтесь своей интуиции. Возможно, цвета, которые нравятся вам больше всего, в данный момент для вас наиболее подходящие.

Но будьте осторожны. При каком-либо давно сформировавшемся отклонении, — например, если агрессивность стала нормальным состоянием (красный цвет) или если вы уже в течение нескольких лет тяжело переживаете смерть кого-то из близких или пребываете в затяжной депрессии (черный или фиолетовый), — может случиться так, что вы выберете именно тот цвет, который соответствует данному состоянию и потому не сможет вам помочь. В этом случае будет полезно все же прочитать приведенный выше краткий обзор воздействия цветов или заглянуть в книги, где об этом говорится более подробно (см. список литературы).

Цвета — это жизнь. Цвета, установленные на компьютере, могут принести огромную пользу. Тело и душа сразу отзовутся на их воздействие. Правильное цветовое оформление компьютера будет способствовать тому, что без особых затрат ваше настроение станет более ровным и светлым, иммунная система — более сильной, вы почувствуете себя посвежевшим и энергичным. Забудьте об обычном бело-сером экране² и сделайте жизнь более красочной!

1 Darius Dinshah. Es wede Licht. Malaga. Dinshah Health Society; N.J., 1989.

2 Если вам приходится довольно много времени работать с текстами на экране, обсудите с окулистом наиболее подходящие сочетания цветов для текстового редактора. В этом случае особенно важно подобрать хороший цветовой контраст.